احرص على تطوير قدراتك الشخصية من خلال تعلّم هوايات ومهارات جديدة كالنحت والرسم والتصميم والتصوير الفوتوغرافي وغيرها، واحرص على تثقيف نفسك من خلال قراءة الكتب من مختلف المجالات هذه الأمور ستجعلك أكثر ثقة بنفسك وأكثر قدرة على التواصل الاجتماعي للتخلص من الخجل تماماً.
يظهر هذا النوع في مواقف محددة مثل المقابلة الشخصية، او حضور الاحتفالات العائلية أو في بدايات المواعدة، ويشعرون هذه الأشخاص بالخجل والانطواء أو العصبية.
المرشد التربوي مصطفى عيسى يشير لعدة أشكال ومظاهر للخجل الشديد عند الأطفال وطرق التعامل معه كالآتي.
أضف إلى ذلك تعرض الشخص للعديد من العوامل البيئية المحيطة به من قِبل الأهل أو المدرسة، والتي تحثه على السكوت وتمنعه من إعطاء رأيه.
فالخجل هو أمر عادي وطبيعي، ولا يعني وجوده بالضرورة على أنه اضطراب نفسي، ومع ذلك، إذا كان الخجل يتعارض مع نسق الحياة اليومية للفرد، فقد يتحتم على الفرد طلب المساعدة من المختصّين في مجال الصحة النفسية.
اعرف ما الشروط التي تزيد من خجلك.من المهم ملاحظة أن كل شخص يصبح خجولاً نوعاً ما من وقت لآخر، وهذا أمر طبيعي ومريح.
يعتقد أن معظم الأطفال الخجولين يصابون بالخجل بسبب التفاعل مع الوالدين.
التخطي للمحتوى ديلي ميديكال انفو معلومة طبية موثقة
الخوف من التعرض للانتقاد، وتمحور تفكير الشخص حول نظرة الآخرين له وآرائهم فيه.
يمكن للآباء الاستبداديين أو المفرطين في الحماية أن يتسببوا في خجل أولادهم، ومن الممكن أن يواجه هؤلاء في حين لا يُسمح لهم بتجربة الأشياء مشكلة في تطوير المهارات الاجتماعية.
مشاهير مشاهير العرب تعرّف على المزيد سينما وتلفزيون عائلات ملكية مشاهير العالم أناقة أزياء مجوهرات وساعات عبايات وأزياء محجبات إطلالات المشاهير جمال شعر وتسريحات عناية بالبشرة مكياج وعطور صحة ورشاقة الصحة العامة الصحة النفسية رشاقة وتغذية سيدتي وطفلك أطفال ومراهقون الحمل والولادة صحة الطفل مولودك لايف ستايل فنادق ومنتجعات منزل وديكور دليل السفر تطوير الذات قصص ملهمة ريادة أعمال تكنولوجيا تطوير وتنمية بلس+ أخبار فعاليات الأبراج تفسير أحلام ثقافة وفنون سيارات شباب وبنات علاقات زوجية مطبخ فيديو
سبق وذكرنا لكم أن الخجل ليس إيجابيًا دائمًا، بل قد يكون مصدرًا للعيوب والمشكلات بِأحيان كثيرة، ولهذا يجب التخلص منه، وذلك عبر:
إذا كانت مشكلة اتبع الرابط الخجل الزائد تهدد حياتك المهنية والشخصية ما عليك عزيزي إلا الاستعانة بالطرق السابقة فهي ستخصلك من الخجل، لتصبح واثق من نفسك قوي الشخصية.
من الجدير بالذكر أن الخجل هو وليد مرحلة الطفولة، من خلال القمع والتعدّي، لهذا يجب أن يتعلم الوالدين جيداً كيفية تربية أطفالهم وبناء شخصياتهم بالشكل الذي يجعلها قوية، وتجنب كافة الأمور السلبية التي تقضي على شخصية الطفل وتجعله يبني أفكار غير صحيحة حول نفسه وحول الآخرين ممّن سيواجههم في حياته المستقبلية.